Objectifs: se reconnecter à son corps et à son histoire corporelle.
Echauffement:
Un temps pour réveiller le corps → le massage des pieds avec une balle de tennis (A) / sans balle de tennis (B)
Un temps pour se poser → la marche virtuelle. (C)
Corps de l’exercice:
Regardez :”Golden Hours (As you like it) / Rosas” (D)
Comment vous sentez-vous à présent? Notez quelques mots sur ce qui vous a traversé durant votre visionnage. ( émotions, souvenirs, images, …) Quelques explications sur ce que vous avez vu: Ce spectacle c’est une rencontre entre de la musique et du théâtre:
Golden hours est une chanson. (E)
As you like it est la pièce de W. Shakespeare “Comme il vous plaira” (F) Extrait: “Rosalinde – Alors, il n’y a pas de véritable amoureux dans la forêt. Autrement, un soupir à la minute et un gémissement par heure baliseraient la marche indolente du temps aussi bien que l’horloge. Orlando – Et pourquoi pas la marche rapide du temps ? Cela n’aurait-il pas été aussi juste ? Rosalinde – Nullement, monsieur. Le temps passe à des allures différentes selon les personnes. Je vous dirais bien pour qui le temps va l’amble, pour qui il trotte, pour qui il galope, et pour qui il reste immobile. “ → Ce temps, dont parle Rosalinde déguisée dans “Comme il vous plaira”, celui qui marche et qui passe à des allures différentes selon les personnes, vous le rencontrez. Comment se passe cette rencontre? N’hésitez pas à jouer comme dans Golden Hours (As you like it) / Rosas avec le rythme de votre écrit soit dans les mots ( Pauses, lenteur, césures/ ruptures, rapidité, …), soit dans le geste, soit dans la mise en espace de votre texte. Durée: 20’ (G)
Étirements doux (au besoin). (H)
Notes:
Playlist de la proposition: https://www.youtube.com/playlist?list=PLsQgQD9jLJp8mAoY3J1fuwQqWQt4BmTmQ
(A)Massage des pieds avec balle: https://youtu.be/rn3VWZS6vN0
Ressource utilisée:
Vidéo: Massage des pieds - Balles de tennis - Détente musculaire et faciale (https://youtu.be/mhs2zK767HY) consulté en avril 2019.
(B) Massage des pieds sans balle: https://youtu.be/WY5O3m1E2l0Comment faire un automassage des pieds ?Doctissimo consulté en avril 2019.
(C) Création audiovisuelle: https://youtu.be/D6PfbhJ-8vQ
Ressources utilisées:
Vidéo: Sophrologie : exercice de la marche virtuelle Institut de Formation à la Sophrologie
(https://youtu.be/uy5eUv90YAw) consulté en avril 2019.
Contenu: Petit abécédaire de la sophrologie, Sylvie Obé, Lise Herzog, Mango P. 94. consulté en avril 2019.
(D)Golden Hours (As you like it) / Rosas Rosas VZW https://youtu.be/0PzeTmiYylA consultée en avril 2019.
(E) Golden Hours (2004 Digital Remaster)Brian Eno https://youtu.be/Xkwi8N7Ghw8 consulté en avril 2019 + traduction des paroles https://drive.google.com/open?id=18yKe3qbx9OVQ51AMxAK2FBxrhzB6b8mniwoFz4VgahQ
(F) Comme il vous plaira de Shakespeare : Résumé http://salon-litteraire.linternaute.com/fr/william-shakespeare/content/1837027-comme-il-vous-plaira-de-shakespeare-resumeconsulté en avril 2019. / extrait à regarder: création audiovisuelle https://youtu.be/gYDfqO-TsI4 + texteActe III, scène 2 > https://www.laparafe.fr/2013/07/comme-il-vous-plaira-de-william-shakespeare-extraits/
Ressources utilisées:
"Comme il vous plaira" - CAPTATION (2018) - Théâtre du Nord (https://youtu.be/R5lwmbQ3eQk ) consulté en avril 2019.
Texte de la scène :https://www.laparafe.fr/2013/07/comme... consulté en avril 2019.
(G) Chronomètre :https://youtu.be/n28m7vyW9uQ consulté en avril 2019.
(H) Étirements:https://www.youtube.com/playlist?list=PLsQgQD9jLJp_u0qEgUiHB6RKIipjhu3QO consulté en avril 2019.
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